Mindfulness

Vanuit de verbinding met jezelf IN verbinding zijn met de ander

Meditatie is een middel om een heldere geest te ontwikkelen, innerlijke rust te voelen, ruimte te geven aan inzichten en naar je eigen lichaam te luisteren.

Wetenschappelijk is bewezen dat meditatie stress verlaagt, ontspanning heeft weer een gunstig effect op je fysieke gestel.

meditatie ViaKlank

Wanneer je aandacht besteed aan je innerlijke wereld (net als tijdens individuele klank-ontspanning) zul je steeds beter voelen WIE je werkelijk bent en zul je moed ontwikkelen om hier ook naar te leven. Zelfs als dit anders is dan zoals ‘het hoort’. Leven zoals jouw Ware Natuur geeft jou VREDE en GELUK!

In de even weken geef ik klank-meditaties, in de oneven week een andere meditatie. Lees verder

Advertenties